每次的進步 都是無數鍛煉的累積

馬拉松所代表的，不只是數十公里的距離，為了達成這個目標所做的訓練，也如同一場馬拉松的歷程，必須一點一滴、一步一腳印的累積，才能在上場的那一天充滿信心，以最優雅從容的姿態完成比賽。因此除了認真進行跑步訓練，跑步之外的肌力訓練也很重要，有了足夠的肌力，才能夠跑得更穩定。

運動筆記和岱宇現正舉辦「健身器材不藏私大公開 分享運動好夥伴，好禮帶回家」活動，邀請你和跑友們分享平常最常使用來鍛鍊、提升身體素質的健身器材，只要上傳使用該器材的使用情境照片，並附加50字以上的文字說明，即有機會獲得岱宇最新的Club Fit系列好禮喔！

---

2015/5/29 更新

「分享跑步訓練好夥伴 好禮帶回家」活動結果出爐囉！感謝各位網友的熱情參與，讓我們看到了很多精彩又實用的訓練方式，希望大家都能在運動和健身過程中有所收穫 :)

本次活動得獎名單如下：
第一名：魏O文
第二名：陳O佑
第三名：God**** Chen
第四名：王O怡
第五名：莊O全

恭喜以上得獎者，得獎者將會收到我們的個別通知，並請於6/1中午前以「私訊」方式將您的姓名、手機、email、地址回覆至岱宇跑健室粉絲團，並註明為本次活動的得獎者，謝謝！

---

 活動名稱 

健身器材不藏私大公開 分享運動好夥伴，好禮帶回家！

 

 活動流程 

投稿：2015/5/8～5/22（23:59截止）

評選：2015/5/25～5/28

獲獎公佈：2015/5/29

 

 參加方式 

請於活動期間點選以下連結：

岱宇跑健室「健身器材不藏私大公開分享運動好夥伴，好禮帶回家！」活動

在文章下方留言，上傳：

1. 與健身器材的合照一張，示範如何使用該器材。

2. 附加50字以上的文字說明這個器材的故事，以及平常如何使用他來進行訓練、可訓練到的部位等。

 

留言範例：

器材名稱：1kg啞鈴

這個1kg啞鈴是剛開始健身時，朋友送給我的生日禮物，

由於平常愛跑步，足夠的肌力與核心的鍛鍊能讓我跑得更好

所以在做深蹲、硬舉等訓練時，我會搭配啞鈴增加強度，它是我平時訓練的好夥伴。

 評選標準 

1. 主辦單位依圖文精彩程度評分：70%

2. Facebook該則留言按讚數：30%（結算至5/22 23:59，以截圖為憑）

得獎資訊於5/29公佈。

 

 獎項  

第一名：Club Fit Comfit上衣 + 壓力褲（各一件）

第二名：Club Fit Comfit背心 + 壓力褲（各一件）

第三名：Club Fit 握力器 + 運動雙滾輪（各一）

第四名、第五名：Club Fit 按摩滾筒 + 襪子（各一）

更多關於Club Fit系列產品資訊，請見岱宇Club Fit官方網站。

 

 注意事項 

1. 未達圖文標準，失去參賽資格，恕不另行通知。

2. 照片需為本人拍攝，若經發現盜圖、合成造假等終身取消運動筆記活動資格

3. 若經發現利用不當程式灌票或按讚，運動筆記有權利取消參賽資格。

4. 如經他人檢舉或運動筆記發現有抄襲或原文摘錄，經查屬實，運動筆記有權利取消參賽資格。

5. 運動筆記及岱宇得刊登或擷取PO文部分內容。

6. 每位參賽者僅有一次獲獎資格，請勿重複投稿。

7. 主辦單位有修改以上活動內容之權利。

8. 參選者於參加本徵文活動之同時，即同意接受本徵文活動之活動辦法與注意事項之規範。

 

*本活動由運動筆記與岱宇主辦，Facebook並未贊助、支持、管理、開發本活動或與本活動有任何關連。你在本活動中所做的行為及所提供的資料，是提供予主辦單位運動筆記與岱宇進行此活動使用，而非Facebook。主辦單位基於瞭解並同意遵守 Facebook 的 隱私權政策、 使用條款與 宣傳活動條款與中華民國法律以舉辦此活動， 與活動所有相關問題一概由主辦單位負責。你參加此活動的同時，即表示同意 Facebook 的完全免責權。

*依財政部國稅局各類所得扣繳率標準 (民國 99 年 12 月 22 日 修正)規定：競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元，須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過NT$1,000元整，主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者，屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另，中獎金額或獎項價值超過NT$20,000整，依法應預扣繳10%稅金(非中華民國境內居住之個人，依法扣繳20%稅金)；得獎者需依法先繳納稅額，若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊，請參閱：各類所得扣繳率標準。

 

 以上內容由岱宇贊助刊出。

 

*跑步活動 盡在運動筆記*